Kansızlık Önlenebilir !

Büyüme çağındaki çocuklarda ülkemizde en sık gördüğümüz problemlerden biri de demir eksikliği anemisi dediğimiz kansızlıktır.
Süt çocukluğu döneminde solgunluk huzursuzluk, kabızlık iştahsızlık bazen de uykusuzlukla kendini gösterebilen bu probleme muayene ve tahliller eşliğinde tanısı kolayca konabilir.

Bunlara dikkat ! Çocuğunuzun büyüme gelişmesinde duraksama varsa, kilo almıyorsa;  toprak yeme , kum yeme , buz yeme gibi farklı şeylere karşı yeme ihtiyacı duyuyorsa mutlaka hekiminizle iletişime geçmenizde fayda vardır.

Demir eksikliğinin ayrıca ciddi zeka geriliğine ve davranış bozukluğuna yol açtığına dair giderek çoğalan bilgiler mevcuttur’
Hızlı büyümenin olduğu 0-2 yaş dönemi ve ergenlik döneminde kansızlık en çok karşımıza çıkan problemlerden biridir. Yol açtığı problemleri düşününce beslenmeyle ve ilaç desteği ile düzeltilmesi mümkündür.

Büyüme çağındaki çocuğumuzun demir eksikliği gelişmemesi için sağlık bakanlığının uyguladığı demir destek programı çok önemlidir. Bunu hekiminizle birlikte bebeğin gelişimine uygun olarak kullanmanızda fayda vardır. Çocuğunuzun beslenmesinde özellikle demirden zengin gıdalara en kısa sürede sağlarsak kansızlıkla uğraşma ihtimalimiz azalır.

Peki demirden zengin gıdalar hangileridir ? Kırmızı et , karaciğer dalak gibi sakatat grubu , yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasülye, nohut mercimek gibi kuru baklagiller.. Bu gıdalardan zengin öğünler yedirebilirsek demir eksikliği oluşma ihtimali azalır. Demir içeren gıdalarla birlikte C vitamininden zengin portakal suyu meyve salata gibi gıdaları da öğünlerine ekleme yaparsak demir emilimini güçlendirmiş oluruz.

Sonuç olarak Mutlu Çocuk, Mutlu Aile için önce sağlıklı annenin sütü ile beslenme, sonra sağlıklı gıdalarla beslenme….